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太湖格致中学:气定神闲,笑迎中考

作者:陈奕甫 文章来源: 发布时间:2020-06-29
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  为了有效缓解初三学生考前心理压力,调整学生的心理状态,提高学生决胜中考的信心,6月28日下午,太湖格致中学邀请经开区护航工作室领衔人陆丽莉老师为初三全体学生做了一场题为“气定神闲,笑迎中考”的考前心理辅导讲座。

  陆老师从考试心理学的视角细致分析了大考来临时同学们的普遍心理问题和成因。针对考前和考试过程中同学们可能出现的焦虑、紧张甚至恐惧症状,陆老师给出了一系列具体、实用的缓解压力和情绪调节的方法,如腹式呼吸法、蝴蝶拍技术法、想象放松法等。

  讲座中,陆老师带领同学们一起做了“拍拍操”减压操,同学们跟着视频一起“拍拍”,拍走了焦虑,拍来了自信。

  陆老师还让同学们观看了《鹬》的励志短片,虽然只有短短的几分钟,但同学们都感受到了鹬的勇敢和坚强,收获了满满的正能量。

  最后,惠晓虹校长勉励每一位初三学子一要意志坚定,勇往直前;二要端正态度,争分夺秒;三要平和心态,讲求效率。他相信所有同学都能打赢属于自己人生的这一场战役!

  如果说中考是青春的一场洗礼,愿每一个以梦想之名致敬青春的人都未来可期!愿格致初三学子逐鹿群雄青云上,风雨兼程满目欣。

 

 

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