随着中考的临近，初三学生的学习和生活变得愈加紧张。为缓解初三学子备考压力，激发学生迎考信心，5月19日下午，无锡市长安中学为初三学生举办了以"放飞心灵，逐梦前行"为主题的心理赋能活动。通过趣味互动与团队协作，学生们在欢声笑语中释放压力，凝聚力量。
第一环节——人体过山车
首先，团辅老师让同学们以小组为单位围成一圈，随着老师的指令，做出相应的动作，体验旋转、尖叫等释放压力的方式。
第二环节——心情写字板
在这个环节中，团辅老师指导同学们将自己现在所面临的压力涂写在报纸上，然后将报纸撕碎。在撕碎报纸的瞬间，同学们找到了压力释放的最快出口。
第三环节——解压踩踩乐
在这一环节，每个同学都得到一个气球并将自己的压力碎片放入气球中，同学们要将分到的气球吹到最大，然后再用自己喜欢的方式把气球弄破。在气球爆裂声中，同学们释放了压力，体验了快乐。在采访环节中，许多同学都表示这一瞬间的体验让自己感到轻松与愉快。
第四环节——搭桥过河
同学们按照图片所示，搭建了一座人桥。随着指令的开始，同学们依次穿过人桥并回到原位复原人桥。在这一环节中，团辅老师邀请几位学生代表分享自己的活动感受。这几位同学不仅强调了信任和团结的重要性，更表示虽然初三生活压力很大，但自己会在集体中破茧与成长。
第五环节——冲锋
初三年级组组长赵倩老师深情寄语初三学子。备考征途上，每位同学状态或有不同，但此刻最需要的是沉心静气、稳扎稳打。乾坤未定，你我皆是黑马！请以破釜沉舟之志全力冲刺，用行动书写奋斗篇章。
活动最后，黄校长对初三学子做了一次特别的考前指导。无论是英语口语中考还是体育中考，全体同学都以全力以赴的姿态投入其中，最终收获了令自己满意的成绩。这再次印证了“天道酬勤”的真理。面对即将到来的最后一战，黄校长勉励全体初三学子要坚定信心、科学备考。既要细致审题避免疏漏，又要保持沉着冷静的心态；既要秉持持之以恒的耐心，更要以平常心从容应对可能遇到的各种挑战。
中考是成长的台阶而非枷锁。愿同学们带着今日的勇气与温暖，自信奔赴未来！不畏将来，做好现在！希望所有同学能以更轻松、更美好的状态迎接未来的挑战，取得令自己满意的成绩。
随着中考的临近，初三学生的学习和生活变得愈加紧张。为缓解初三学子备考压力，激发学生迎考信心，5月19日下午，无锡市长安中学为初三学生举办了以"放飞心灵，逐梦前行"为主题的心理赋能活动。通过趣味互动与团队协作，学生们在欢声笑语中释放压力，凝聚力量。
第一环节——人体过山车
首先，团辅老师让同学们以小组为单位围成一圈，随着老师的指令，做出相应的动作，体验旋转、尖叫等释放压力的方式。
第二环节——心情写字板
在这个环节中，团辅老师指导同学们将自己现在所面临的压力涂写在报纸上，然后将报纸撕碎。在撕碎报纸的瞬间，同学们找到了压力释放的最快出口。
第三环节——解压踩踩乐
在这一环节，每个同学都得到一个气球并将自己的压力碎片放入气球中，同学们要将分到的气球吹到最大，然后再用自己喜欢的方式把气球弄破。在气球爆裂声中，同学们释放了压力，体验了快乐。在采访环节中，许多同学都表示这一瞬间的体验让自己感到轻松与愉快。
第四环节——搭桥过河
同学们按照图片所示，搭建了一座人桥。随着指令的开始，同学们依次穿过人桥并回到原位复原人桥。在这一环节中，团辅老师邀请几位学生代表分享自己的活动感受。这几位同学不仅强调了信任和团结的重要性，更表示虽然初三生活压力很大，但自己会在集体中破茧与成长。
第五环节——冲锋
初三年级组组长赵倩老师深情寄语初三学子。备考征途上，每位同学状态或有不同，但此刻最需要的是沉心静气、稳扎稳打。乾坤未定，你我皆是黑马！请以破釜沉舟之志全力冲刺，用行动书写奋斗篇章。
活动最后，黄校长对初三学子做了一次特别的考前指导。无论是英语口语中考还是体育中考，全体同学都以全力以赴的姿态投入其中，最终收获了令自己满意的成绩。这再次印证了“天道酬勤”的真理。面对即将到来的最后一战，黄校长勉励全体初三学子要坚定信心、科学备考。既要细致审题避免疏漏，又要保持沉着冷静的心态；既要秉持持之以恒的耐心，更要以平常心从容应对可能遇到的各种挑战。
中考是成长的台阶而非枷锁。愿同学们带着今日的勇气与温暖，自信奔赴未来！不畏将来，做好现在！希望所有同学能以更轻松、更美好的状态迎接未来的挑战，取得令自己满意的成绩。