为帮助初三学子以积极乐观的心态迎接挑战，5月14日下午，无锡市滨湖中学精心策划了一场别开生面的“减压赋能”活动，以趣味游戏与心理疏导相结合的方式，为同学们释放压力、增强信心，助力他们轻装上阵，发挥最佳水平。
活动在欢声笑语中拉开帷幕。第一个项目“管道接力运球”迅速点燃同学们的参与热情，各班同学以15人为一组，手持U型管道首尾相接，通过精准配合将小球接力传送至终点。比赛过程中，有的小组稳扎稳打，通过眼神交流调整角度；有的小组动作敏捷，在同伴的鼓励下完成合作。现场加油声、欢笑声此起彼伏，紧张的赛程考验了学生们手眼协调能力，更让大家深刻体会到"1+1>2"的集体力量。紧接着，“互助按摩放松”环节让现场温情满溢——同学们通过指尖传递温暖，或轻捏肩膀缓解疲劳，或轻敲背部放松肌肉，在默契的互动中不仅舒展了紧绷的身体，更悄然拉近了心与心的距离。最后，“放飞纸飞机”环节更为治愈，大家在纸飞机上写下对未来的期待，用力掷向天空，仿佛所有的压力也随之消散。
心理老师结合游戏体验，为同学们分享了实用的心理调适技巧：“适度的紧张是动力，过度的压力是负担。学会接纳情绪，专注过程而非结果，才能更从容地迎接挑战。”许多同学表示，有趣的活动不仅放松了身心，更收获了面对考试的信心。
此次心理团辅活动是该校关注学生健康发展的重要举措，旨在通过科学有效的方式帮助学生调适心理状态。相信初三学子们定能以饱满的精神、平和的心态迎接挑战，在青春的赛道上绽放光彩！（撰稿：德育中心 摄影：毛悦萍）
为帮助初三学子以积极乐观的心态迎接挑战，5月14日下午，无锡市滨湖中学精心策划了一场别开生面的“减压赋能”活动，以趣味游戏与心理疏导相结合的方式，为同学们释放压力、增强信心，助力他们轻装上阵，发挥最佳水平。
活动在欢声笑语中拉开帷幕。第一个项目“管道接力运球”迅速点燃同学们的参与热情，各班同学以15人为一组，手持U型管道首尾相接，通过精准配合将小球接力传送至终点。比赛过程中，有的小组稳扎稳打，通过眼神交流调整角度；有的小组动作敏捷，在同伴的鼓励下完成合作。现场加油声、欢笑声此起彼伏，紧张的赛程考验了学生们手眼协调能力，更让大家深刻体会到"1+1>2"的集体力量。紧接着，“互助按摩放松”环节让现场温情满溢——同学们通过指尖传递温暖，或轻捏肩膀缓解疲劳，或轻敲背部放松肌肉，在默契的互动中不仅舒展了紧绷的身体，更悄然拉近了心与心的距离。最后，“放飞纸飞机”环节更为治愈，大家在纸飞机上写下对未来的期待，用力掷向天空，仿佛所有的压力也随之消散。
心理老师结合游戏体验，为同学们分享了实用的心理调适技巧：“适度的紧张是动力，过度的压力是负担。学会接纳情绪，专注过程而非结果，才能更从容地迎接挑战。”许多同学表示，有趣的活动不仅放松了身心，更收获了面对考试的信心。
此次心理团辅活动是该校关注学生健康发展的重要举措，旨在通过科学有效的方式帮助学生调适心理状态。相信初三学子们定能以饱满的精神、平和的心态迎接挑战，在青春的赛道上绽放光彩！（撰稿：德育中心 摄影：毛悦萍）