10月17日下午，无锡市广瑞实验小学五年级全体学生参加了一场主题为《我的能力我提升，专注闯关我最行》的心理团辅课。在“忻语堂”黄老师的引领下，同学们在与老师的互动体验中解锁注意力密码，收获专注学习的实用方法。
活动伊始，“左抓右逃”热身游戏迅速点燃现场氛围。在聆听故事的过程中，同学们紧盯“乌龟”“乌鸦”关键词，同步完成“抓手指”与“逃手指”的动作。
最受学生欢迎的当属“注意力闯关大挑战”环节。三项趣味任务层层递进，考验学生的专注能力。“我们都是顺风耳”游戏中，老师按规律报出数字序列，学生们准确找出漏报的数字，锻炼了听觉注意力与反应力；“攻擂守擂24点”环节，台上“守擂者”与台下同学同台竞技，在竞技中强化了逻辑思维与专注投入的意识；“同画方圆”任务则让不少学生笑着发现“一心二用真的很难”，深刻体会到“一心一意做事”的重要性。老师在小结中顺势引导：“‘一心不能二用’的道理，正是提醒我们无论学习还是生活，都要集中注意力，才能把事情做好。”
在“专注秘方”分享环节，老师结合学生学习场景，给出四大实用策略：一是明确目标，带着学习目的与问题投入课堂，让注意力更有方向；二是抓住重点，通过彩色笔记标注知识难点，强化关注核心内容；三是管理情绪，保持乐观积极的心态，避免负面情绪干扰专注；四是劳逸结合，运用“番茄工作法”，学习一段时间后适当休息，让大脑保持高效状态。
活动尾声，同学们踊跃分享收获，大家纷纷表示，会将本次活动学到的注意力提升方法运用到日常学习中，努力成为“专注小达人”。
此次心理团辅活动，不仅让五年级全体学生掌握了提升注意力的科学方法，更激发了他们主动培养专注品质的积极性，助力学生身心健康成长，为他们的学习与生活赋能。
10月17日下午，无锡市广瑞实验小学五年级全体学生参加了一场主题为《我的能力我提升，专注闯关我最行》的心理团辅课。在“忻语堂”黄老师的引领下，同学们在与老师的互动体验中解锁注意力密码，收获专注学习的实用方法。
活动伊始，“左抓右逃”热身游戏迅速点燃现场氛围。在聆听故事的过程中，同学们紧盯“乌龟”“乌鸦”关键词，同步完成“抓手指”与“逃手指”的动作。
最受学生欢迎的当属“注意力闯关大挑战”环节。三项趣味任务层层递进，考验学生的专注能力。“我们都是顺风耳”游戏中，老师按规律报出数字序列，学生们准确找出漏报的数字，锻炼了听觉注意力与反应力；“攻擂守擂24点”环节，台上“守擂者”与台下同学同台竞技，在竞技中强化了逻辑思维与专注投入的意识；“同画方圆”任务则让不少学生笑着发现“一心二用真的很难”，深刻体会到“一心一意做事”的重要性。老师在小结中顺势引导：“‘一心不能二用’的道理，正是提醒我们无论学习还是生活，都要集中注意力，才能把事情做好。”
在“专注秘方”分享环节，老师结合学生学习场景，给出四大实用策略：一是明确目标，带着学习目的与问题投入课堂，让注意力更有方向；二是抓住重点，通过彩色笔记标注知识难点，强化关注核心内容；三是管理情绪，保持乐观积极的心态，避免负面情绪干扰专注；四是劳逸结合，运用“番茄工作法”，学习一段时间后适当休息，让大脑保持高效状态。
活动尾声，同学们踊跃分享收获，大家纷纷表示，会将本次活动学到的注意力提升方法运用到日常学习中，努力成为“专注小达人”。
此次心理团辅活动，不仅让五年级全体学生掌握了提升注意力的科学方法，更激发了他们主动培养专注品质的积极性，助力学生身心健康成长，为他们的学习与生活赋能。