为进一步加强家校沟通，促进家长心理赋能，稳固家庭和谐与幸福，提升“三全育人”成效，2025年6月4日，无锡市滨湖区育星实验学校特邀无锡市助人自助特需儿童家庭教育支持组组长、新吴区关爱明天心理服务团副团长丁爱萍来校，开展“以爱相伴，守护成长”家长心理赋能活动。

丁老师以“给自己一个温暖的拥抱”为主题，首先用一个“石头剪刀布”的游戏，拉近了大家彼此间的距离，大家在玩一玩、碰一碰、抱一抱的过程中，重温童年的快乐，融入轻松愉快的氛围之中。随后，她借助“氧气面罩法则”，让家长们深刻领悟到：唯有滋养好自己，才能成为孩子更坚实的依靠。

在“自我关怀实践策略”环节，丁老师从5分钟开始的微笑行动指导入手，带领大家进行呼吸练习、品茗一杯温水、学习记录小成就，还与家长们一起在轻柔的音乐中，家长们体验了正念冥想的深度放松，开启一场心灵之旅。丁老师还手把手地指导家长学习“安神四部曲”等按摩手法。通过练习帮助家长更好地凝神静气，稳定情绪。

活动在大家“给自己一个温暖的拥抱”中圆满结束。这场充满温度的活动，不仅为家长们打开了心理健康的新视角，更播下了持续成长的种子。育星实验学校将继续邀请更多专家分享宝贵经验，汇聚专业力量，搭建互助平台，让每一位家长都能在彼此的关爱中获得心灵的滋养，与孩子们共同绽放生命的光彩。