为了助力教师在忙碌的教育工作中积蓄能量，提高工作积极性及职业幸福感，以更积极的心态陪伴学生成长，无锡市塔影中心小学在心理健康活动月来临之际，特邀知余心理辅导中心开展了一次以“心灵花园 拾趣润心”为主题的班主任心理团辅活动，为老师们带来一场惬意的“心灵放松之旅”。

花园探幽——OH卡体验。活动伊始，老师们了解了OH卡的起源、使用规则和使用方法，接着老师们抽取了一张字卡与一张图卡为组合卡，依据自己手中抽到的卡牌，以小组为单位共同编织着心灵故事。随后，老师们又在引导下抽取了一张图卡作为“心灵肥料”，并在小组内分享这张卡牌带给自己的提示，老师们结合自身经历积极分享感悟，借助OH卡在自己的心灵花园尽情探秘，彼此倾听，相互启发。

芳草润心——手工DIY。结束了心灵探秘，老师们开始了制作艾草香囊的疗愈解压活动。从古到今，中国便有佩戴香囊的传统习俗，香囊不仅能驱虫辟邪、保佑安康，还寄托着美好寓意。从挑选自己喜欢的布料、填充艾草，到收口装饰、点缀，每一个步骤老师们都专注且投入。在香包制作中，大家忘却了疲惫与压力，沉浸于手工创作的乐趣。艾草独特的清香弥漫在空气中，不仅舒缓了情绪，更带来了身心的放松。

本次心理团辅活动，将传统文化与心理健康教育相结合，为老师们提供了一个释放压力、舒缓情绪的平台，让大家在动手实践中感受传统文化的博大精深，在互帮互助中增进彼此的情谊，进一步提升了大家的心理健康水平和生活幸福感，这些承载心意的端午艾草包，也将成为大家自我关照的心理信物。